Genetinis profiliavimas: greitas bilietas į optimalią sveikatą
iamYiam įkūrėja Lorena Puica paaiškina, kodėl ji paliko aukštą karjerą investicijų valdymo srityje ir pradėjo naujovišką sveikatos paslaugą
Iš namų išėjau būdama 17 metų su 300 eurų kišenėje ir degančiomis ambicijomis. Iki 29 metų turėjau penkis finansų laipsnius, išleidau knygą ir dirbau daugiafunkcinių fondų strategijos direktoriumi, prižiūrėdamas apie 2,2 mlrd. svarų sterlingų ir portfelio valdytojų armiją. Akivaizdu, kad dirbti 80 valandų per savaitę, keliauti po tris savaites per mėnesį laiko juostomis ir peržengti intelektualines bei fizines ribas. Toje intensyvioje kelionėje į investicijų valdymo aukštumas kainavo mano sveikata.
Pradėjau kentėti nuo tipiškų sveikatos problemų, kuriomis skundžiasi daugelis užimtų žmonių – stresas, nerimas, nemiga, nugaros ir kaklo skausmai – bet aš tiesiog tęsiau, manydamas, kad tai normalu. Būdamas dvidešimties nesvarstai galimybės susirgti sunkia liga, manai, kad esi nemirtingas.
Galiausiai nuėjau pas gydytoją, kuris buvo šokiruotas, kaip tokiam jaunam žmogui buvo sutrikusi hormonų pusiausvyra. Jis diagnozavo skydliaukės ligą ir iš karto skyrė man didelę tiroksino dozę. Jau buvau vegetarė ir labai aktyvi – daug metų užsiiminėjau ekstremaliomis sporto šakomis – taigi, be šios būklės, laikiau save sveika ir nedariau jokių kitų gyvenimo būdo pokyčių. Tikėjausi, kad vaistai veiks ir išspręs problemas. Tačiau širdies plakimas ir nemiga tęsėsi, priaugau daug svorio, slinko plaukai ir skaudėjo visą. Po penkerių hormonų terapijos metų gydytojai man pasakė, kad tai neveikia ir man reikia pašalinti skydliaukę.
Tai buvo lūžis. Konsultavausi su keliais gydytojais, bet nei vienas nepateikė kitokio patarimo, tad nusprendžiau perimti situaciją. Pradėjau medituoti, jogą, masažą ir akupunktūrą. Taip pat perėjau į veganą ir per septynias dienas nuo dietos pakeitimo pastebėjau, kad mano miego kokybė fenomenaliai pagerėjo. Stresas ir nerimas labai veikia mūsų miego kokybę, o miego trūkumas pablogina mūsų gebėjimą priimti sprendimus. Kai esate nusiteikęs, ramus ir atsipalaidavęs, esate daug kūrybiškesnis, todėl galite matyti problemas. Mano gyvenimo kokybė pagerėjo taip, kaip niekada nemaniau, kad tai įmanoma, tiesiog buvau šiek tiek ramesnis. Dabar vis dar esu veganė – maistingesnė mityba labiausiai prisidėjo prie geresnio miego ir mano sveikatos problemų. Kai pradedi jaustis taip gerai, tikrai nesinori grįžti atgal.
Pamažu atsitraukiau nuo hormonų terapijos ir kai po dvejų metų nuėjau pas endokrinologą, mano kraujo tyrimai parodė, kad esu visiškai sveika. Negalėjau patikėti.
Netrukus po to draugas pakvietė mane dalyvauti ekstremaliame iššūkyje rinkti pinigus labdarai – septynis maratonus septyniuose žemynuose per septynias dienas. Prieš tai, kai tai padarėme [2015 m. vasario mėn.], to niekada nebuvo daroma, ir aš maniau, kad tai puiku! Tai lygiai taip beprotiška, kaip ir norėčiau iššūkio – jei man pavyks tai išgyventi, aš tikrai esu sveikas. Tai užtruko 10 dienų, nes lėktuvą nutupdyti Antarktidoje reikėjo tris kartus, bet mes tai padarėme.
Iššūkio metu turėjau daug laiko apmąstymams. Paklausiau savęs: „Kas man sekasi? Ką aš mėgstu veikti? Ko reikia pasauliui? Kur aš jaučiu, kad galiu turėti įtakos?' Nusprendžiau palikti darbą ir pradėti ką nors sveikatos pasaulyje.
IamYiam idėja buvo sukurti kuo greičiausią kelionę, kad žmonės pasiektų maksimalų sveikatos potencialą ir išliktų sveiki. Jūsų genetika yra tokia pati visą gyvenimą – nesvarbu, ar jums 4 metai, ar 50; tai iš ko tu susideda. iamYiam pateikia gaires, kaip optimizuoti savo gyvenimo būdą, veiklą ir mitybą, atsižvelgiant į jūsų genetinę sudėtį ir dabartinio gyvenimo būdo reikalavimus.
Naudodami genetinius duomenis, gyvenimo būdo duomenis ir akademinius tyrimus, sujungiame visą informaciją, kuri yra labiausiai naudinga prevencinei sveikatai ir palengvina žmonių veiksmus. Šiomis dienomis esame priblokšti duomenų. Už visko slypi tiek daug mokslo, bet žmonės vis tiek pasimetę, nes genetiškai visi esame skirtingi. Tokie klausimai kaip „jei noriu geriau išsimiegoti, ką turėčiau daryti ir ką valgyti?“ arba „Jei noriu sumažinti stresą, kas man tinka asmeniškai?“ Dėl to žmonės gali pradėti ilgus bandymų ir klaidų procesus – eksperimentuoti su įvairiomis dietomis, veikla ir gyvenimo būdo koregavimu, bandydami išsiaiškinti, kas jiems tinka.
„iamYiam“ pateikia atsakymus į tokius klausimus, kryžmines nuorodas į asmens genetinius duomenis ir informaciją apie jo gyvenimo būdą su tuo, kas, remiantis moksliniais tyrimais, tinka tam tikroms genetinėms polinkiams ir sveikatos sąlygoms. Rezultatas – tikrai individualizuotas sveikatos priežiūros planas.
Procesas labai paprastas. Mes atsiųsime jums seilių surinkimo rinkinį, o mėginį išsiunčiate atgal į laboratoriją. Tada technikai išskiria DNR ir atlieka analizę, kad sukurtų individualų genomo profilį pagal 40 genetinių parametrų, apimančių mitybą, mitybą, kūno rengybą ir sveikatos būklę. DNR yra kiekvienoje mūsų kūno ląstelėje ir nėra dviejų individų, turinčių tą pačią DNR, todėl tai tikrai individualizuota analizė. Galime pažvelgti į jūsų medžiagų apykaitos polinkius ir sužinoti, koks yra jūsų polinkis deginti riebalus fizinio krūvio metu. Arba kaip gerai esate linkęs apdoroti tam tikros rūšies maistą ir ar jums trūksta tam tikrų vitaminų, mineralų ir antioksidantų. Fitneso skiltyje žiūrime, ar jums labiau tinka jėga ar ištvermė, jūsų polinkis į traumas ir lankstumas.
Genetinis tyrimas trunka 4-5 savaites, o kol kas prašome užpildyti gyvenimo būdo anketą internete. Kai baigsite, mes rekomenduosime jūsų asmeninį ir svarbiausią sveikatos tikslą, susijusį su gyvenimo būdu, liga ir sąlygomis. Tikslai svyruoja nuo streso, nerimo, depresijos, svorio, nugaros skausmo, kaklo ir galvos skausmo iki hipertenzijos, energijos lygio ir pan. Arba, jei norite, galite nustatyti savo sveikatos tikslą.
Platforma paima visus jūsų genetikos ir gyvenimo būdo duomenis ir vykdo juos naudodama daugybę algoritmų, kad sudarytų jūsų asmeninį veiklos planą ir mitybos planą su išsamiomis gairėmis, visiškai pritaikytomis jums.
Mes turime galimybę dirbti su dideliais genetinių duomenų telkiniais ir panaudoti juos tyrimams. Algoritmai pagrįsti akademiniais tyrimais, kuriuos išbandė daugiau nei milijonas žmonių, siekiant įrodyti, kad jie veikia. Jei matome įrodymų, kad tam tikra gyventojų dalis gavo naudos iš tam tikros veiklos, optimizuojame savo algoritmus, kad tai atspindėtų. Mūsų duomenų mokslininkai užtikrina, kad neatsiliktume nuo naujausių mokslinių užklausų ir sprendimų.
Daugiau nei 75 procentai pasaulinių sveikatos priežiūros išlaidų priskiriami gyvensenos ligoms; Būtent tai iamYiam ir siekia spręsti, sumažinti išlaidas ir padaryti žmonių kelionę per gyvenimą daug malonesnę, nuolat būdami sveiki, o ne tik spręsdami problemas vartojant vaistus. Mūsų misija – iki 2025 m. pagerinti vieno milijardo žmonių sveikatą ir gerovę, todėl turime daug nuveikti kartu.
iamYiam genetika ir gyvenimo būdo profiliavimas, £387; iamiiam.com
