Penkios geriausios sveikatingumo rekolekcijos, skirtos poilsiui po uždarymo
Plaukiokite baidarėmis Kornvalyje, bėgiokite Devono paplūdimyje ir praktikuokite jogą Safolke
- Penkios geriausios sveikatingumo rekolekcijos, skirtos poilsiui po uždarymo
- Penki stilingi angliški SPA viešbučiai
Mėgaukitės pasivaikščiojimu Sharpham namuose Devone
Sharpham namas
Sharpham namas ant Darto upės krantų Devone yra puiki vieta pasivaikščioti, sako Ellie Smith. Kaimo ir miesto namas . Rekolekcijos į I klasės sąrašą įtrauktame Gruzijos dvare siūlo aktyvesnę kelionę nei kai kurios kitos sveikatingumo atostogos. Kasdien einate nuo septynių iki aštuonių mylių pėsčiomis per gražią kaimo vietovę, nors didžioji dalis jos yra labai kalvota, o organizatoriai nurodo, kad norint neatsilikti, reikės gero fizinio pasirengimo.
Kvapą gniaužiantys peizažai ir tylos laikotarpiai padeda besitraukiantiems ugdyti dėkingumą ir pagarbą gamtos pasauliui viešnagės metu. „Devon escape“ taip pat siūlo meditacijas ir atsipalaidavimo seansus, o jūs būsite vaišinami gardžiu vegetarišku maistu iš vietinių ir tvarių šaltinių. Keturių naktų viešnagė su pilnu maitinimu kainuoja nuo maždaug £395 vienam asmeniui ( Sharphamtrust.org ).
Yeotown
Jūros oro srautas Devone
Yeotown kūno rengybos rekolekcijos nėra vien tik atsipalaidavimas, nes vedėjai jogos mokytoja Mercedes Sieff ir banglentininkas Simonas Sieffas privers jus sunkiai dirbti, sako Condé Nast keliautojas . Penkias dienas trunkantis sveikatingumo ir kūno rengybos pabėgimas šiaurės Devone daugiausia dėmesio skiriama psichikos būsenai, kaip ir kūno būklei, o dauguma svečių per penkių dienų viešnagę numeta nuo trijų iki penkių svarų. Svečiai skatinami atsipalaiduoti keičiant planavimą ir planavimą meditacijai, siekiant išvalyti protą ir ugdyti linksmesnį požiūrį į gyvenimą.
Įspūdingi žygiai pakrantėje yra labai svarbūs darbotvarkėje, bėgimai paplūdimyje ir jogos įkvėpti kūno rengybos užsiėmimai. Dienos baigiamos raumenis tirpdančiomis masažais ir pirties seansais, o meniu yra ypač geras, siūlantis tokius skanėstus kaip brokoliai, apelsinai ir imbieras Yeotini bei pavasarinė žaliųjų žirnelių sriuba. Penkių dienų programa kainuoja nuo 1 950 £ iki 3 500 £ vienam asmeniui, viskas įskaičiuota ( yeotown.com ).
Therasea
Atgaivinkite ir įvaldykite vidinę ramybę
Įeikite į kitą pasaulį besikeičiančiame Thera-Sea atsitraukime, atskirtame nuo realaus gyvenimo ir nuo pagrindinio elektros tinklo, sako Sianas Lewisas. „The Independent“. . Kursą veda Katy Griffin, apmokyta psichikos sveikatos slaugytoja. Kursas moko dalyvius, kaip atkurti ir įvaldyti vidinę ramybę, gydyti stresą ir nerimą, taikydami Griffin vadinamus šešis gyvenimo būdo medicinos ramsčius: fizinį aktyvumą, atsipalaidavimą, tikslą, miegą, mitybą ir santykius. .
Kalbant apie veiklą, tai reiškia plaukiojimą baidarėmis, plaukimo jogą ir mitybą, taip pat dėmesingumo ugdymą ieškant maisto ir plaukiant krūmais. Rekolekcijos vykdomos iš 300 metų senumo kotedžo ant sūraus vandens Falo upės krantų netoli Niukvėjaus, Kornvalyje. Jūra čia jaučiasi nuolat, nesvarbu, ar plaukiate vandenyje du kartus per dieną, praktikuojate jogą krante ar plaukiate baidarėmis upės žiotyse. Lankytojai greitai patenka į lėtesnę, labiau vertinamą turinio būseną. Dviejų nakvynių kainos prasideda nuo £315 ( thera-sea.co.uk ).
Mūsų rekolekcijos
Jurtomis paremtas pilatesas Somerseto kaime
Mėgaukitės joga, kūno rengyba, dėmesingumu ir daug laiko atsipalaiduoti prie laužo „Our Retreat“ Somersete, sako Rosie Fitzmaurice. Vakaro standartas . Savaitgalį ten vyksta atkuriamosios yin jogos pamokos, kvėpavimo pamokos ir garso gydymo seansai, kuriuose naudojami muzikos aspektai fizinei ir emocinei sveikatai pagerinti. Visa tai yra nuošalioje sodyboje, apsuptoje 42 hektarų ramaus Somerseto kaimo.
Mūsų Retreat, kurį įkūrė Lisa Carolan, taip pat siūlomi jurtos pilateso ir Barre užsiėmimai, sveikatingumo seminarai ir pasivaikščiojimai po miškus. Virėjai kiekvieną vakarą paruošia maistingų augalinių patiekalų meniu, o dienos baigiasi bendru pokalbiu prie pietų stalo. Rekolekcijas šiuo metu galima užsakyti po 2021 m. kovo mėn. Kainos prasideda nuo 595 GBP asmeniui už dviejų naktų viešnagę ( ourretreat.co.uk ).
Detox Barn
Joga ir kokteiliai su komedijos dvigubu veiksmu
„Detox Barn“ Safolke siūlo švelnų poilsį su imuninę sistemą stiprinančių sulčių ir kokteilių demonstravimu bei sveiku maistu, sako Caroline Sylger Jones. Globėjas . Stowmarket miestelyje esančiame stilingame rekonstruotame tvarte įsikūrusiame poilsio komplekse siūloma joga, meditacija, pasivaikščiojimai užmiestyje ir laikas atsipalaiduoti, o lankytojai gali jaustis daug geriau ir pasikrauti energijos nuo kasdienio gyvenimo poreikių.
Sveikos gyvensenos pamokos vedamos palankioje, draugiškoje aplinkoje, o kadangi abi savininkės, kurios yra seserys, yra komedijos dvigubas veiksmas, galėsite juoktis ir viešnagės metu. Kaip rašoma rekolekcijų svetainėje, seserys siūlo sveikos gyvensenos patarimus, nebūdamos hipių medžių glėbiais. Dviejų naktų viešnagė dviems Barn prasideda nuo £395 vienam asmeniui ir šiuo metu yra prieinama būsimiems užsakymams ( thedetoxbarn.co.uk ).
Šis straipsnis iš pradžių buvo paskelbtas m Pinigų savaitė
