Ar socialinė žiniasklaida kenkia jūsų psichinei sveikatai?
„Facebook“ gresia žalingi teiginiai, kad žinojo apie žalą, kurią „Instagram“ padarė vaikams
„The Wall Street Journal“ gauti vidiniai dokumentai atskleidė, kad „Facebook Inc.“ žinojo apie žalą, kurią kai kuriems vartotojams padarė jos platforma „Instagram“.
Vidinėje pranešimų lentoje su technologijų milžinės darbuotojais pasidalytas tyrimas parodė, kad 32 % paauglių merginų teigė, kad kai joms blogai jautėsi dėl savo kūno, Instagram pablogino jų savijautą. pranešimus .
Socialinė žiniasklaida dažnai buvo minima kaip prisidedanti prie nerimo ir depresijos jausmo, ypač jaunesniems vartotojams. Facebook , kuriai priklauso „Instagram“ ir „Whatsapp“, viešai sumenkino neigiamą dalijimosi nuotraukomis platformos poveikį jaunų žmonių sveikatai, tęsė laikraštis. Ir Facebook Pasaulinių reikalų viceprezidentas ir buvęs ministro pirmininko pavaduotojas Nickas Cleggas teigė, kad WSJ kaltinimai yra tiesiog melagingi.
Mes iš esmės atmetame šį klaidingą savo darbo apibūdinimą ir įmonės motyvų ginčijimą, sakė Cleggas. „Facebook“ vidinio tyrimo tikslas yra išlaikyti veidrodį prieš save ir užduoti sudėtingus klausimus. Į tokias sudėtingas problemas dažnai nebūna lengvų atsakymų, tęsė jis.
Tačiau bendrovė pripažino 2017 m tinklaraščio straipsnis kad jos platformos gali turėti neigiamos įtakos vartotojo gerovei, priklausomai nuo to, kaip jos naudojamos.
Neigiamas poveikis
Tyrimas Švietimo politikos instituto (EPI) ir šių metų pradžioje paskelbtame žurnale „The Prince’s Trust“ nustatyta, kad visų pradinio mokyklinio amžiaus vaikų savijauta ir savigarba buvo panaši. Tačiau jų psichinė sveikata pradeda prastėti sulaukus 14 metų, o vėliau merginų nuosmukis dar labiau pablogėja. Tyrimo duomenimis, viena iš trijų merginų iki 14 metų buvo nepatenkinta savo išvaizda, o tik viena iš septynių pradinės mokyklos pabaiga. Buvo nustatytas reikšmingas ryšys tarp intensyvaus socialinių tinklų naudojimo sulaukus 14 metų ir prastesnės savigarbos bei didesnio psichologinio streso sulaukus 17 metų.
Remdamiesi 5 000 Anglijos jaunuolių duomenimis, EPI tyrėjai taip pat nustatė, kad jaunų žmonių, sergančių galima psichikos liga, skaičius išaugo iki vieno iš šešto, o 2017 m. – nuo vieno iš devynių. Pradinėje mokykloje berniukų, besimokančių apatinėje mokykloje, buvo mažiau. 14 metų savigarba nei jų bendraamžiai.
Gausus socialinės žiniasklaidos naudojimas buvo susijęs su neigiama gerove ir savigarba BBC pranešė, kad daugiau merginų jaučia depresiją ir beviltiškumą.
Pasak WSJ, „Facebook“ 2020 m. kovo mėn. pasidalijo su savo darbuotojais panašiomis savo tyrėjų išvadomis. Palyginimai „Instagram“ gali pakeisti tai, kaip jaunos moterys vertina ir apibūdina save, teigiama pristatymo skaidrėje. 2019 m. skaidrėje taip pat teigiama, kad kūno įvaizdžio problemas pablogina viena iš trijų paauglių.
Daugybė tyrimų nustatė ryšį tarp socialinės žiniasklaidos naudojimo ir depresija, nerimas , miego problemos , valgymo problemos , ir padidėjusi savižudybės rizika , mokslininkai iš Melburno universiteto Nacionalinio jaunimo psichikos sveikatos kompetencijos centro įspėjo straipsnyje apie Pokalbis .
2015 m. atliktas tyrimas Misūrio universitetas nustatė, kad reguliarus „Facebook“ naudojimas gali sukelti depresijos simptomus, jei svetainė sukelia vartotojui pavydą.
Jei socialinė žiniasklaida naudojama norint pamatyti, kaip gerai pažįstamam sekasi finansiškai ar kaip laimingas senas draugas, o tai, kas sukelia vartotojų pavydą, naudojimasis svetaine gali sukelti depresijos jausmą, sakė profesorė Margaret Duffy. - parašė pranešimą.
Tačiau reikia būti atsargiems nustatant tiesioginį ryšį tarp psichinės sveikatos ir socialinės žiniasklaidos naudojimo, perspėjo Melburno universiteto mokslininkai.
Dauguma tyrimų, nagrinėjančių socialinę žiniasklaidą ir psichinę sveikatą, negali nustatyti, ar daugiau laiko praleidimas socialinėje žiniasklaidoje sukelia depresiją ar nerimą, ar depresija ar nerimastingi jaunuoliai praleidžia daugiau laiko socialinėje žiniasklaidoje.
Psichikos ligų keliai yra daug ir įvairūs, o teigti, kad psichikos sveikatos problemas galima priskirti vien tik socialinei žiniasklaidai, būtų pernelyg supaprastinta.
Teigiamas poveikis
Zuckerbergas ne kartą yra sakęs, kad jo socialinės žiniasklaidos platformos turėtų būti naudojamos ryšiams kurti. Jis tikisi, kad „Facebook“ praleistas laikas gali paskatinti prasmingą socialinę sąveiką.
Tame pačiame Misūrio universiteto tyrime, kuriame buvo nustatytas ryšys tarp „Facebook“ naudojimo ir depresijos, taip pat nustatyta, kad žmonės, kurie platformą naudoja pirmiausia norėdami susisiekti su kitais, nepatiria neigiamo poveikio. Iš tiesų, kai nesukelia pavydo jausmo, kaip rodo tyrimas, „Facebook“ gali būti geras šaltinis ir turėti teigiamą poveikį gerovei, Psichologija šiandien pranešė.
Panašiai tyrinėtojai iš Harvardo universitetas nustatė, kad kai naudojimasis socialine žiniasklaida yra žmogaus socialinės kasdienybės dalis, tai gali turėti teigiamą poveikį gerovei ir psichinei sveikatai. Palyginus buvo nustatyta, kad emocinis investavimas į socialinę žiniasklaidą turi neigiamų pasekmių psichinei sveikatai, ir buvo nustatyta, kad tokios investicijos yra didesnės vidurinio mokyklinio amžiaus studentams, palyginti su universiteto studentais.
Taip pat yra įtikinamų įrodymų, kad socialinė žiniasklaida gali būti naudinga žmonėms, jau susiduriantiems su psichikos sveikatos problemomis, nes padeda jiems kurti internetines bendruomenes, kurios teikia emocinės paramos šaltinį. Jungtinė Karalystė Psichikos sveikatos fondas teigia, kad neabejotina, kad internetinės technologijos gali būti naudojamos siekiant pasiekti pažeidžiamiausius visuomenės sluoksnius, taip pat padėti sumažinti stigmą, susijusią su gydymu.
Socialinė žiniasklaida yra neįkainojama, kad žmonės, turintys sveikatos problemų, žinotų, kad jie nėra vieni, kad yra kitų žmonių, kurie tai išgyveno ir pasveiko, sakė Profesorius Johnas Powellas, visuomenės sveikatos tyrėjas iš Oksfordo universiteto, tyrinėjęs, kaip socialinė žiniasklaida gali būti naudojama lėtinėmis ligomis sergantiems žmonėms palaikyti.
Niujorko Sinajaus kalno ligoninės paauglių psichiatrijos docentas Matthew Oransky taip pat sako, kad daugelis pacientų internete užmezga socialinius ryšius, kurių kitur nerastų. JAV šiandien . Tai ypač pasakytina apie marginalizuotus paauglius, tokius kaip vaikai globos namuose ir LGBT paaugliai, sako Oransky.
Ar vaikai nukenčia labiau nei suaugusieji?
Jauniems žmonėms, kurie socialinėje žiniasklaidoje praleidžia vidutiniškai daug daugiau laiko nei vyresni nei 25 metų, padariniai yra aštresni.
JK žiniasklaidos reguliavimo institucijos Ofcom atliktas tyrimas parodė, kad iki 15 metų 95% vaikų naudojasi socialine žiniasklaida. Iš visų 12–15 metų amžiaus jaunuolių, kurie teigė, kad patyrė patyčias internete arba neprisijungus, 53% patyrė patyčias socialiniuose tinkluose. Respondentai nuo 8 iki 11 metų nurodė mažiau patyčių per socialinę žiniasklaidą, tačiau 48 %, patyrusių patyčias, teigė, kad tai padarė per internetinius žaidimus.
JK žiniasklaidos reguliavimo institucijos atliktas tyrimas parodė, kad jaunų žmonių patyčios internete pastaraisiais metais gerokai padaugėjo. The Ofcom ataskaita atskleidė, kad nuo 2016 m. 12–15 metų amžiaus vaikų, kurie pranešė, kad patyrė patyčias socialinėje žiniasklaidoje, dalis beveik padvigubėjo nuo 6% iki 11%.
Vaikai taip pat naudoja kelis socialinės žiniasklaidos profilius, kad skirtingoms socialinėms grupėms suteiktų tobulą save.
Ofcom tyrimas taip pat parodė, kad devyni iš dešimties 12–15 metų amžiaus vaikų, kurie naudojasi socialine žiniasklaida arba pokalbių ir pranešimų siuntimo programėlėmis, pvz., Whatsapp, teigė jaučiantys spaudimą būti populiarūs šiose platformose.
Taip pat susirūpinimą kelia tai, kad socialinės žiniasklaidos įmonės nesugeba apsaugoti jaunų žmonių trikdantį turinį internete , ypač susiję su savęs žalojimu, atsižvelgiant į tai, kad savižudybė yra pagrindinė jaunesnių nei 20 metų amžiaus asmenų mirties priežastis Jungtinėje Karalystėje.
Ofcom pažymėjo, kad saugos įrankiai, tokie kaip „TikTok“ šeimos saugos režimas, gali padėti tėvams kontroliuoti savo vaikų socialinės žiniasklaidos turinį. Ir nors saugos technologijos yra besivystanti sritis, žiniasklaidos reguliavimo institucija padarė išvadą, kad mažai tikėtina, kad ji kada nors bus visiškai veiksminga apsaugant vaikus nuo žalos internete. Švietimas arba žiniasklaidos priemonių naudojimo raštingumas taip pat turėtų atlikti tam tikrą vaidmenį, daroma išvada.
Pripažindami poreikį spręsti problemas, susijusias su padidėjusiu socialinės žiniasklaidos naudojimu, ir priklausomybė nuo interneto tarp jaunų žmonių atsirado naujų gydymo būdų.
2019 m. viena 28 dienų trukmės stacionarinė programa JAV, pavadinta „Reboot“, buvo skirta konkrečiai 11–17 metų vaikams.
Jis naudojo diagnostinę terapiją ir psichoterapiją, kad padėtų tiems, kurie turi priklausomybių, įskaitant internetinius žaidimus, internetinius azartinius lošimus, socialinę žiniasklaidą, pornografiją ir sekstingą, išvengti psichinių ligų, tokių kaip depresija, simptomų. Tech Times .
Vaikų psichikos sveikatos labdaros organizacija Anos Freud centras taip pat rekomendavo jauniems žmonėms naudoti įrankius, pvz., laiko valdymą programoje, kad apribotų socialinių tinklų turinį, taip pat rūpinimosi savimi strategijas, padedančias plėtoti teigiamus santykius su platformomis.
Tačiau daugelis teigia, kad atsakomybė už socialinės žiniasklaidos vartotojų apsaugą tenka jas valdančioms įmonėms, o ne asmenims, kurie jomis naudojasi.
Visi, kuriems reikia skubios psichikos sveikatos pagalbos, gali skambinti samariečiams nemokamu numeriu 116 123
